生冻疮通常是由于皮肤暴露在寒冷环境中导致的血液循环障碍，需要防寒保暖，严重情况下建议就医。
冻疮的出现通常与寒冷刺激及湿冷环境密切相关。当皮肤受冻后，局部毛细血管收缩，回暖时扩张失控，导致局部组织发生炎症反应，最终形成冻疮。尤其是手、脚、耳朵等末梢部位，更容易受到低温影响。
常见的症状包括皮肤发红、肿胀甚至发紫，部分人会感到瘙痒或刺痛。如果冻疮反复发生，可能说明血液循环本身较弱，或暴露于寒冷的时间较长。抵抗力较低、长期待在湿冷环境或穿戴不够保暖的人群，往往更容易生冻疮。
避免冻疮的关键是保护皮肤远离寒冷，每次外出时戴好手套、帽子并穿保暖袜，减少湿冷环境对皮肤的影响。如果皮肤已出现冻疮，可用温水浸泡促进血液循环，但需避免热水烫伤皮肤。别抓挠或搔破患处，如发现冻疮溃烂，应尽早就医处理。
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