烫伤后应立即用冷水冲洗伤口15-20分钟，降低皮肤温度，减轻疼痛和损伤。轻微烫伤可涂抹烫伤膏或芦荟胶，严重烫伤需及时就医。
烫伤分为一度、二度和三度，不同程度的烫伤处理方法不同。一度烫伤仅伤及表皮，皮肤发红、疼痛，但无水泡。二度烫伤伤及真皮层，皮肤红肿、起水泡，疼痛明显。三度烫伤伤及皮下组织，皮肤发白或焦黑，疼痛感减弱或消失。对于一度和二度烫伤，冷水冲洗后可使用烫伤膏如磺胺嘧啶银软膏、复方多粘菌素B软膏或芦荟胶，帮助消炎止痛、促进愈合。三度烫伤需立即就医，避免感染和并发症。
烫伤后的护理非常重要。保持伤口清洁干燥，避免摩擦和挤压。饮食上多摄入富含蛋白质和维生素C的食物，如鸡蛋、牛奶、橙子，促进伤口愈合。避免辛辣刺激性食物，如辣椒、酒精，以免加重炎症。适当运动有助于血液循环，但避免剧烈运动导致伤口撕裂。心理上保持积极乐观，避免焦虑和压力影响恢复。定期复查，观察伤口愈合情况，及时调整治疗方案。
烫伤后的恢复时间因烫伤程度和个人体质而异。一度烫伤通常3-5天可愈合，二度烫伤需1-2周，三度烫伤可能需要数月甚至更长时间。恢复期间注意防晒，避免紫外线直接照射伤口，导致色素沉着。使用防晒霜或遮阳伞保护伤口。如果出现发热、伤口红肿流脓等感染症状，需立即就医。烫伤后可能留下疤痕，可使用硅胶贴片或疤痕膏减轻疤痕形成。保持良好的生活习惯，充足睡眠，避免熬夜，有助于身体恢复。
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