过敏性鼻炎的孩子怎么护理

过敏性鼻炎的孩子需要通过避免过敏原、改善生活环境以及正确使用药物来进行护理，同时强化免疫力，有效缓解症状，减少发作次数，提高生活质量。

1寻找并避免过敏原

过敏性鼻炎的主要诱因是接触到过敏原，如花粉、尘螨、动物皮屑等。家长需要首次确认孩子的过敏原，可通过医院的过敏原测试明确。针对具体过敏原采取措施，比如减少春季外出、使用防螨床具、远离宠物等。如果孩子对特定食物过敏，也需要避免摄入相关食物。家庭环境要定期清洁，保持室内空气清新，使用空气净化器减少过敏原。

2改善生活环境

生活环境的控制对于缓解过敏性鼻炎至关重要。室内保持干燥通风，湿度控制在40%-60%之间，过高的湿度会滋生霉菌和尘螨。孩子的床单、被套应每周清洗一次并晒干。不要堆积过多毛绒玩具或织物，避免聚集灰尘生殖过敏原。如果孩子对花粉过敏，春季应尽量避免早晨外出，外出佩戴口罩并及时更换衣物、清洗面部减少暴露。

3遵从医嘱正确用药

过敏性鼻炎常需要药物来控制症状，比如抗组胺药、鼻用糖皮质激素及生理盐水洗鼻等。抗组胺药如氯雷他定能迅速缓解打喷嚏、流鼻涕等症状，鼻用糖皮质激素如布地奈德喷雾则可有效减轻鼻腔炎症。使用生理盐水为孩子做鼻腔冲洗，能清除鼻腔内的过敏原和分泌物，改善呼吸。另外，持续或严重症状的孩子可以选择脱敏治疗，即通过长期小剂量接触过敏原逐步提高耐受性，但需在医生指导下进行。

4增强免疫力防止复发

增强孩子免疫力能够有效减少过敏性鼻炎的复发率。饮食中增加富含维生素C和D的食物，比如橙子、西兰花和深海鱼等，有助于增强身体抗过敏能力。户外适度运动也能提高免疫功能，但需注意选择空气质量良好的时间段。另外，睡眠充足和良好的心理状态也是保持健康的重要因素。

过敏性鼻炎虽然无法完全根治，但通过科学的护理能够显著改善孩子的生活质量。当症状严重或频繁发作时，应第一时间带孩子到医院就诊，接受专业治疗。同时，在日常生活中注意预防和保健，才能给孩子更舒适、健康的成长环境。