自我按摩的方法很好，步骤是：用健康的拇指或手掌从上到下按压患者健康的肩关节的前部和外套侧，时间为1~2分钟，在局部疼痛点可以用拇指按压一段时间。如果患者肩周炎超过三个月仍未恢复，建议选择去医院进一步治疗，可通过物理治疗缓解症状，包括针灸和被动活动效果良好。第二阶段为慢性期，慢性疼痛相对减轻，但压痛范围仍较广，由于急性肌肉保护痉挛导致关节功能活动有限，此时我们主要恢复功能或做痛点封闭治疗。
肩周炎会引起胸痛吗？
肩周炎又叫五十肩，冻结肩，是因为肩关节组织的粘连引起的，多因为局部的受凉受潮诱发发，它是一种自愈性的疾病，什么叫自愈性的，就是说可能它自己会慢慢地好起来。出现了这种胸部的疼痛，依然需要进行肩周炎的正规治疗，通过针灸、按摩的治疗来帮助改善粘连的状况，从而缓解胸部疼痛的症状。肩周炎部分患者会引起胸部疼痛。
早期肩周炎症状的治疗
如果关节疼痛和活动有限的症状相对较轻，最常用的是肩关节功能训练方法，一般选择爬墙训练，是指让患者的侧臂支撑墙，达到最高高度，在这个高度画一个标志，每天空闲时间支撑墙触摸高度训练，逐渐增加触摸高度，增加肩关节活动范围，从而改善肩周炎的症状。还辅助使用其他治疗方法，如肩热敷、毛巾热敷、骨科洗涤、熏蒸或肩关闭注射，也可采用按摩技术按摩，可促进肩血液循环，改善局部微循环，可缓解患者的临床表现。肩周炎早期，常有以下症状：肩关节周围酸胀不适、肩关节活动有限、肩关节周围怕冷压痛四种表现。
肩周炎患者可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药缓解疼痛，或局部注射曲安奈德改善炎症。建议就医明...
艾灸可以作为肩周炎的辅助治疗手段，主要作用为缓解疼痛和改善局部血液循环，但无法根治疾病。肩周炎的治疗需结合热敷、...
针灸治疗肩周炎的效果通常较好，能够缓解疼痛、改善肩关节活动度，主要作用机制包括促进局部血液循环、松解粘连组织、调...
肩周炎与肩袖撕裂可通过疼痛特点、活动受限程度、发病机制及影像学检查进行区分。主要鉴别点包括疼痛性质、夜间痛频率、...
肩周炎确诊主要通过体格检查、影像学检查、实验室检查和排除诊断法。 1、体格检查 医生会检查肩关节活动范围，观察是...
肩周炎可能由慢性劳损、姿势不良、肩部外伤、糖尿病等因素引起，可通过物理治疗、药物治疗、功能锻炼、手术治疗等方式缓...
肩周炎针灸有一定效果。针灸可通过缓解疼痛、改善局部血液循环、松解粘连组织、调节免疫等机制发挥作用，通常作为辅助治...
肩周炎主要表现为肩关节疼痛、活动受限、夜间痛加重以及肌肉萎缩等症状，病情发展可分为早期、进展期和终末期三个阶段。...
风湿性肩周炎可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、局部封闭等方式治疗。风湿性肩周炎通常由关节退变、免疫异常、外伤劳...
肩周炎针灸治疗常用穴位有肩髃、肩髎、肩贞、阿是穴等，可配合曲池、外关等远端穴位增强疗效。 1、肩髃 位于肩峰前下...
