子痫预防和控制首选生活方式调整、定期产检和药物治疗。生活方式调整包括低盐饮食、适量运动和充足休息；定期产检能及早发现异常；药物治疗常用阿司匹林、钙剂和降压药。
1、生活方式调整是预防子痫的基础。低盐饮食有助于控制血压，建议每日盐摄入量不超过5克。适量运动如散步、孕妇瑜伽等，可以改善血液循环，降低子痫风险。充足休息有助于缓解孕期疲劳，建议每天保证8小时睡眠，避免过度劳累。
2、定期产检是早期发现子痫的关键。孕妇应按时进行血压、尿蛋白和体重监测，及时发现异常。产检频率通常为孕早期每月一次，孕中期每两周一次，孕晚期每周一次。高危孕妇如高龄、肥胖或有家族史者，应增加产检次数，必要时进行24小时动态血压监测。
3、药物治疗在子痫预防和控制中起重要作用。阿司匹林可降低子痫前期风险，推荐剂量为75-150mg/天，从孕12周开始服用至孕36周。钙剂可预防子痫，建议每日补充1-1.5克钙。降压药如拉贝洛尔、硝苯地平等，用于控制高血压，需在医生指导下使用，避免影响胎儿发育。
子痫预防和控制需要综合措施，包括生活方式调整、定期产检和药物治疗。孕妇应重视孕期健康管理，及时发现并处理异常情况，降低子痫风险，确保母婴安全。高危孕妇更应加强监测和干预，必要时及时就医，避免严重并发症的发生。
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