预防肺炎支原体感染可通过接种疫苗、增强免疫力、注意个人卫生等方式进行。目前尚无针对肺炎支原体的特异性疫苗，但可通过接种肺炎球菌疫苗、流感疫苗等间接降低感染风险。肺炎支原体感染通常由飞沫传播、免疫力低下、环境因素等原因引起。
1、接种疫苗：肺炎支原体尚无特异性疫苗，但可接种肺炎球菌疫苗如13价肺炎球菌多糖结合疫苗和流感疫苗如四价流感疫苗，降低继发感染风险。肺炎球菌疫苗适用于2岁以上人群，流感疫苗建议每年接种。
2、增强免疫力：均衡饮食、适量运动、充足睡眠有助于提高免疫力。多摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果，进行有氧运动如快走或游泳，保证每日7-8小时睡眠。
3、注意个人卫生：勤洗手、戴口罩、避免接触感染者可有效预防感染。使用肥皂和流动水洗手至少20秒，在公共场所佩戴口罩，避免与咳嗽、打喷嚏者密切接触。
4、改善环境：保持室内空气流通、定期消毒、避免拥挤场所可减少感染机会。每日开窗通风2-3次，使用含氯消毒剂清洁物体表面，尽量避免去人群密集场所。
5、早期识别：出现咳嗽、发热、乏力等症状时及时就医，避免延误治疗。肺炎支原体感染症状与普通感冒相似，但病程较长，需通过实验室检测确诊。
预防肺炎支原体感染需从多方面入手，包括接种相关疫苗、提高自身免疫力、保持良好卫生习惯等。饮食上多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、绿叶蔬菜；运动方面可选择慢跑、瑜伽等中等强度活动，每周至少150分钟；护理上注意保暖，避免受凉，出现疑似症状时及时就医，遵医嘱治疗。
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