大部分神经根颈椎病不用手术

大部分神经根颈椎病可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整等方式治疗。神经根颈椎病通常由颈椎退行性变、椎间盘突出、颈部姿势不良等原因引起。

1、物理治疗：物理治疗是神经根颈椎病的首选治疗方法，包括颈椎牵引、热敷、电疗等。颈椎牵引可减轻神经根受压，热敷和电疗有助于缓解局部肌肉紧张和疼痛。物理治疗需在专业医师指导下进行，避免不当操作加重症状。

2、药物治疗：药物治疗主要用于缓解疼痛和炎症，常用药物包括非甾体抗炎药如布洛芬缓释片400mg每日两次、肌肉松弛剂如氯唑沙宗片250mg每日三次和神经营养药物如甲钴胺片500μg每日三次。药物使用需遵医嘱，避免长期服用导致副作用。

3、生活方式调整：保持良好的颈部姿势对预防和治疗神经根颈椎病至关重要。避免长时间低头或保持同一姿势，建议每工作1小时起身活动5-10分钟。使用符合人体工学的办公设备，如可调节高度的办公椅和电脑支架，有助于减轻颈部负担。

4、颈椎保健操：定期进行颈椎保健操有助于增强颈部肌肉力量，改善颈椎稳定性。常见的颈椎保健操包括颈部前后左右拉伸、颈部旋转运动等。每日坚持10-15分钟的颈椎保健操，可有效预防和缓解神经根颈椎病症状。

5、心理疏导：神经根颈椎病患者常伴有焦虑、抑郁等心理问题，心理疏导有助于改善患者情绪，提高治疗效果。通过与心理医生沟通、参加心理辅导课程等方式，患者可学会应对疼痛和压力的方法，提升生活质量。

神经根颈椎病患者应保持均衡饮食，多摄入富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等，有助于骨骼健康。适量进行有氧运动，如游泳、慢跑等，可增强全身肌肉力量，改善颈椎稳定性。保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于颈椎病康复。