小儿腹泻期间可通过调整饮食缓解症状，适合的食物包括米汤、苹果泥、香蕉、胡萝卜泥、白粥等。这些食物易于消化，能够补充营养，同时减少肠道负担。
1、米汤：米汤富含碳水化合物，易于消化吸收，能够为腹泻患儿提供能量。将大米煮至软烂，取上层清汤喂食，避免添加糖或盐。米汤的温和性质有助于缓解肠道不适。
2、苹果泥：苹果泥含有果胶，能够吸附肠道内的水分，减少腹泻次数。将苹果蒸熟后捣成泥状，喂食时注意温度适宜。苹果泥的温和口感也容易被患儿接受。
3、香蕉：香蕉富含钾元素，能够补充腹泻期间流失的电解质。选择成熟的香蕉，捣成泥状喂食。香蕉的软糯质地有助于保护肠道黏膜。
4、胡萝卜泥：胡萝卜泥含有丰富的维生素A和膳食纤维，能够促进肠道修复。将胡萝卜蒸熟后捣成泥状，喂食时避免添加调味品。胡萝卜泥的营养价值有助于患儿恢复体力。
5、白粥：白粥是腹泻期间的经典食物，易于消化且能够提供基础能量。将大米煮至软烂，喂食时避免添加油腻或刺激性食材。白粥的清淡性质有助于减轻肠道负担。
小儿腹泻期间应避免高脂肪、高糖、高纤维及刺激性食物，如油炸食品、甜点、全麦面包、辛辣食物等。饮食应以清淡、易消化为主，少量多餐，避免一次性喂食过多。同时，注意补充水分，预防脱水。若腹泻持续或伴有其他症状，建议及时就医。
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