胎儿窘迫的三个表现是胎动异常、胎心率异常和羊水污染。胎动异常可能表现为胎动减少或停止，胎心率异常通常为过快或过慢，羊水污染则是指羊水中混有胎粪。出现这些情况需及时就医，通过胎心监护、超声检查等手段明确诊断，并根据具体情况采取吸氧、改变体位或紧急剖宫产等措施。
1、胎动异常是胎儿窘迫的常见表现之一。正常情况下，孕妇在孕晚期每天能感受到10次以上的胎动。若胎动突然减少或停止，可能提示胎儿缺氧。孕妇应每天定时监测胎动，若发现异常，立即就医。医生会通过胎心监护评估胎儿状况，必要时进行超声检查，了解胎盘功能和羊水情况。
2、胎心率异常也是胎儿窘迫的重要信号。正常胎心率为110-160次/分钟。胎心率过快超过160次/分钟或过慢低于110次/分钟都可能是胎儿缺氧的表现。孕妇可通过家用胎心仪监测胎心，发现异常及时就医。医生会根据胎心监护结果，结合孕妇病史和检查结果，判断是否需要进一步处理。
3、羊水污染是胎儿窘迫的另一个表现。正常情况下，羊水应为清亮透明。若羊水中混有胎粪，呈现黄绿色或深绿色，提示胎儿可能发生宫内窘迫。孕妇若发现阴道流出异常液体，应及时就医。医生会通过羊水穿刺或超声检查确认羊水情况，并根据胎龄和胎儿状况决定是否需提前终止妊娠。
胎儿窘迫是一种紧急情况，需及时识别和处理。孕妇应定期产检，注意胎动和胎心变化，发现异常及时就医。医生会根据具体情况采取相应措施，如吸氧、改变体位、静脉输液等，必要时进行紧急剖宫产，以确保母婴安全。早期发现和干预是预防胎儿窘迫不良后果的关键，孕妇应提高警惕，做好自我监测，配合医生进行规范治疗。
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