支原体感染具有传染性，可通过空气飞沫、直接接触、性接触、母婴传播、共用物品等途径传播。
1、空气飞沫：支原体感染者在咳嗽、打喷嚏或说话时，会将含有病原体的飞沫释放到空气中，健康人吸入后可能被感染。日常生活中应注意保持室内通风，避免与感染者近距离接触。
2、直接接触：与支原体感染者握手、拥抱等皮肤接触可能传播病原体。建议勤洗手，尤其是在接触公共物品后，使用肥皂或消毒液清洁双手。
3、性接触：性行为是支原体感染的重要传播途径之一，尤其是生殖道支原体感染。使用安全套可以有效降低传播风险，同时注意个人卫生。
4、母婴传播：孕妇感染支原体后，可能在分娩过程中将病原体传给新生儿。孕期应定期检查，发现感染及时治疗，避免母婴传播。
5、共用物品：与感染者共用毛巾、餐具、洗漱用品等物品可能造成间接传播。建议个人物品专人专用，避免交叉感染。
预防支原体感染的关键在于保持良好的卫生习惯，如勤洗手、避免与感染者密切接触、使用安全套等。感染后应及时就医，遵医嘱进行治疗，避免病情加重或传染他人。日常饮食应注重营养均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等，增强免疫力。适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高身体抵抗力。同时，保持充足的睡眠和良好的心态，也有助于预防和恢复。
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