失眠科就诊时通常需进行多维度评估，包括睡眠监测、心理评估、实验室检查、影像学检查及专科问诊。
多导睡眠图是核心检查项目，通过记录脑电波、眼动、肌电、血氧等数据客观评估睡眠结构。便携式睡眠监测设备可居家使用，记录夜间呼吸事件和肢体活动。睡眠日记作为补充工具，帮助分析睡眠-觉醒周期规律。
采用汉密尔顿焦虑量表、抑郁自评量表筛查共病心理障碍。匹兹堡睡眠质量指数问卷量化睡眠障碍程度。临床访谈重点评估生活应激事件和认知行为模式，排除心理因素导致的继发性失眠。
甲状腺功能五项检测排除甲亢或甲减相关睡眠障碍。血清铁蛋白检查鉴别不宁腿综合征。性激素水平检测适用于更年期女性患者，皮质醇节律分析评估肾上腺功能。
头颅MRI排查脑卒中、肿瘤等器质性病变。对于疑似发作性睡病患者需进行下丘脑区域精细扫描。颈动脉超声检查适用于伴有日间嗜睡的中老年患者，排除血管性因素。
详细采集用药史包括β受体阻滞剂、糖皮质激素等影响睡眠药物。通过Epworth嗜睡量表评估日间功能损害。体脂成分分析仪检测肥胖相关睡眠呼吸暂停风险，必要时转诊耳鼻喉科进行上气道评估。
失眠诊断需结合客观检查与主观报告，建议同步进行睡眠环境评估和作息习惯记录。每日保持30分钟中等强度运动如快走、游泳，晚餐避免高脂饮食，可适量摄入小米粥、酸枣仁等助眠食物。卧室温度控制在18-22℃，建立固定就寝仪式。持续失眠超过1个月或伴随日间功能障碍时需复诊调整治疗方案。
失眠症可通过调整作息、心理干预、药物治疗、物理治疗等方式改善。失眠症通常由精神压力、不良生活习惯、焦虑抑郁、躯体...
喝咖啡可能引起失眠，主要与咖啡因摄入时间、个体代谢差异、饮用剂量、基础疾病等因素有关。 1、摄入时间： 咖啡因半...
低血糖可能引起失眠，低血糖的危害主要包括神经系统功能紊乱、自主神经兴奋、脑细胞能量供应不足以及慢性并发症风险增加...
经常性失眠可通过调整作息习惯、改善睡眠环境、心理干预、药物治疗等方式缓解。经常性失眠通常由精神压力、不良生活习惯...
晚上失眠可能由心理压力、作息紊乱、环境干扰、疾病因素等原因引起，失眠可通过调整生活习惯、改善睡眠环境、心理干预、...
晚上失眠盗汗可能由精神压力过大、睡眠环境不佳、甲状腺功能亢进、更年期综合征等原因引起。 1、精神压力过大 长期焦...
失眠的中医治疗可通过中药调理、针灸疗法、推拿按摩、情志调摄等方式改善。中医认为失眠多与气血不足、肝郁化火、心脾两...
经常失眠可通过调整作息、改善睡眠环境、心理干预、药物治疗等方式缓解。失眠通常由压力过大、不良生活习惯、焦虑抑郁、...
孕妇失眠可通过调整作息、改善睡眠环境、心理疏导、药物治疗等方式缓解。失眠通常由激素变化、身体不适、心理压力、缺钙...
治疗失眠可通过调整睡眠习惯、认知行为疗法、药物治疗、物理治疗等方式改善。失眠通常由心理压力、作息紊乱、躯体疾病、...
