阑尾炎术后疼痛恢复时间约7-14天，具体与手术方式、个人体质及护理措施相关。
传统开腹手术因创面较大，疼痛可能持续10-14天；腹腔镜手术创伤小，疼痛多在5-7天缓解。术后48小时内需使用镇痛泵或口服布洛芬、对乙酰氨基酚等药物控制急性疼痛。
年轻患者组织修复快，疼痛5-10天可消退；老年或糖尿病患者因代谢较慢，恢复期延长至2-3周。术后早期下床活动可促进肠蠕动，减少粘连性疼痛。
保持伤口干燥清洁，每日用碘伏消毒。若出现红肿热痛伴发热，需警惕切口感染。感染性疼痛需医生进行引流处理，并口服头孢克肟、阿莫西林等抗生素。
术后24小时禁食后逐步过渡到流质饮食，如米汤、藕粉。3天后尝试软烂面条、蒸蛋，避免牛奶、豆类等产气食物。肠道功能恢复前，腹胀可能加重疼痛感。
术后6小时开始床上翻身，24小时后扶墙行走。2周内避免提重物及剧烈运动，咳嗽时用手按压切口减轻牵拉痛。可进行腹式呼吸训练帮助缓解肌肉紧张。
术后恢复期建议每日摄入高蛋白食物如鱼肉、鸡胸肉促进组织修复，配合散步等低强度运动。如疼痛持续超过2周或出现刀口渗液、发热等症状，需及时复查排除腹腔脓肿等并发症。睡眠时选择左侧卧位可减轻腹部压力，使用多头腹带固定也有助于减轻活动时的切口牵拉痛。
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