妇科检查频率需根据年龄、健康状况及风险因素综合调整，常规建议每年一次基础筛查，高风险人群需缩短间隔。
初潮后1-2年可开始基础妇科检查，无性生活者以腹部超声为主。存在月经紊乱、严重痛经等症状时需及时就诊，常规筛查建议每2年一次。
21岁以上或有性生活史者需每年进行宫颈TCT+HPV联合筛查。备孕阶段建议增加TORCH检测，已育女性产后42天需复查盆底功能。
45岁后应每6-12个月监测激素水平变化，重点关注子宫内膜厚度。出现异常子宫出血需立即就医，骨密度检测建议纳入年度体检项目。
有乳腺癌家族史者需每半年进行乳腺超声检查，BRCA基因突变携带者建议结合MRI。子宫内膜异位症患者术后需每3个月复查CA125指标。
长期服用避孕药者每年需检查肝肾功能，放置宫内节育器后第1、3、6个月需复查位置。试管婴儿周期中需按医嘱进行卵泡监测。
日常保持外阴清洁干燥，选择纯棉内裤并每日更换。经期避免盆浴和剧烈运动，适量补充维生素E和Omega-3有助于调节内分泌。建议每周进行3次凯格尔运动强化盆底肌，40岁以上女性每日钙摄入量应达1000mg。出现异常阴道分泌物、非经期出血或持续下腹痛等症状时需立即就医。
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