颈椎骨质增生可能出现颈部僵硬、上肢麻木、头晕头痛、活动受限、肌肉无力等症状。
颈椎骨质增生刺激周围软组织导致慢性炎症，晨起或久坐后颈部活动度下降，转动时伴随弹响感。热敷和颈部拉伸可缓解症状，避免长时间低头。
骨赘压迫神经根引发单侧手臂放射性麻木，常见手指刺痛或握力减弱。颈椎牵引能减轻神经压迫，睡眠时建议使用颈椎支撑枕保持生理曲度。
椎动脉受增生骨质影响导致供血不足，表现为转头时突发眩晕或枕部胀痛。改善姿势后症状多可自行缓解，严重时需进行椎动脉彩超检查。
颈椎关节退变增生使前屈后伸幅度减少50%以上，可能伴随吞咽异物感。游泳和八段锦等低强度运动有助于维持颈椎灵活性。
长期代偿性劳损导致斜方肌萎缩，表现为持物易疲劳或肩胛区酸痛。低频脉冲电刺激配合推拿可改善局部血液循环。
日常需保持低盐高钙饮食，适量摄入牛奶、深绿色蔬菜及三文鱼；避免羽毛球等需要突然转颈的运动，推荐每天进行15分钟颈部米字操；睡眠时选择高度适中的乳胶枕，若保守治疗3个月无效或出现大小便功能障碍需立即就诊。
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