过敏性鼻炎总是反复发作怎么办呢

过敏性鼻炎反复发作可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗、环境控制等方式治疗。过敏性鼻炎通常由遗传因素、环境过敏原、免疫功能异常、鼻黏膜屏障损伤、炎症反应持续等原因引起。

1、避免过敏原：

明确并回避尘螨、花粉、动物皮屑等主要过敏原是防治核心。建议进行过敏原检测，针对季节性花粉过敏者需关注气象预报，在花粉浓度高的时段减少外出。对尘螨过敏者应每周用60℃以上热水清洗床品，使用防螨材质寝具。

2、鼻腔冲洗：

生理盐水鼻腔冲洗能机械性清除过敏原和炎性介质。推荐每日1-2次使用专用洗鼻器，采用35-37℃的0.9%氯化钠溶液，冲洗时保持头部前倾45度，避免呛咳。儿童需在成人监督下使用儿童专用冲洗装置。

3、药物治疗：

鼻用糖皮质激素如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂可有效控制炎症，抗组胺药如氯雷他定能缓解喷嚏鼻痒。白三烯受体拮抗剂孟鲁司特适用于合并哮喘患者，肥大细胞稳定剂色甘酸钠用于预防性用药。需遵医嘱规范使用4-8周。

4、免疫治疗：

皮下注射或舌下含服标准化过敏原提取物，通过3-5年疗程诱导免疫耐受。适用于5岁以上中重度患者，有效率可达80%。治疗初期需在医疗机构监护下进行，可能出现局部红肿或全身过敏反应。

5、环境控制：

保持室内湿度50%以下减少尘螨滋生，安装新风系统过滤PM2.5。卧室避免铺设地毯，窗帘选择易清洗材质。宠物过敏者需限制宠物活动区域，接触后及时更换衣物。定期清洗空调滤网，使用除螨仪清洁沙发床垫。

建议每日保证7-8小时睡眠增强免疫力，饮食多摄入富含维生素C的柑橘类水果和含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类。坚持有氧运动如游泳可改善鼻腔通气，但花粉季节应选择室内运动。外出佩戴纳米纤维防护口罩，回家后立即漱口清洗鼻腔。冬季注意颈部保暖避免冷空气刺激，使用加湿器维持鼻腔湿润。建立症状日记记录发作诱因，定期随访调整防治方案。