病毒性感冒引起的全身酸痛一般持续3-5天，实际时间受到个体免疫力、病毒类型、治疗措施、生活习惯、并发症等多种因素的影响。
个体免疫力的强弱直接影响病毒性感冒的病程。免疫力较强的人群，身体能够更快清除病毒，全身酸痛的症状通常会在3天内缓解。而免疫力较弱的人群，如老年人、儿童或患有慢性疾病者，病毒清除速度较慢，症状可能持续5天甚至更久。
不同病毒引起的感冒症状严重程度和持续时间不同。例如，流感病毒如甲型流感病毒通常会导致更严重的全身酸痛，症状可能持续5-7天。而普通感冒病毒如鼻病毒引起的酸痛通常较轻，持续时间较短，约为3天。
及时采取适当的治疗措施可以缩短症状持续时间。例如，使用退热药物如对乙酰氨基酚或抗病毒药物如奥司他韦可以缓解全身酸痛，加速康复。保持充足的休息和水分摄入也有助于减轻症状。
生活习惯对症状持续时间有显著影响。熬夜、过度劳累或饮食不规律会削弱身体抵抗力，延长全身酸痛的时间。相反，保持规律的作息、适量运动和均衡饮食有助于加快恢复。
如果病毒性感冒引发并发症，如细菌性肺炎或中耳炎，全身酸痛的症状可能会持续更久。这种情况下，需要针对并发症进行治疗，才能有效缓解症状。
在病毒性感冒期间，除了药物治疗外，生活护理同样重要。建议多喝温水，保持室内空气流通，避免受凉。饮食上以清淡易消化的食物为主，如粥、汤类，避免辛辣刺激性食物。适当进行轻度活动，如散步，有助于促进血液循环，缓解肌肉酸痛。如果症状持续超过一周或伴有高热、呼吸困难等严重表现，应及时就医，排除其他疾病的可能。
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