血压高头晕的症状主要有头痛、眩晕、视物模糊、心悸、恶心呕吐。
高血压引起的头痛多表现为后脑勺或太阳穴部位胀痛，尤其在清晨起床时症状明显。这种头痛与血压波动导致脑血管压力增高有关，可能伴随头部沉重感或搏动性疼痛。长期未控制的高血压可能加重头痛频率和程度。
血压升高时易出现突发性眩晕，患者常描述为天旋地转或站立不稳。这是由于血压骤变影响内耳供血或脑干前庭神经功能所致，可能伴随耳鸣或听力暂时性下降，严重时会出现短暂意识模糊。
高血压导致视网膜动脉痉挛时会出现视物模糊、视野缺损或眼前黑蒙。这种症状提示眼底血管已受损伤，可能伴随视乳头水肿，属于高血压急症的预警信号，需立即就医。
血压升高时心脏负荷增加，患者会感到心跳剧烈、心前区不适或心律不齐。这与交感神经兴奋及心肌代偿性收缩增强有关，可能伴随胸闷气短，夜间平卧时症状可能加重。
严重高血压可能刺激延髓呕吐中枢，出现喷射性呕吐或持续恶心。这种症状常伴随剧烈头痛和意识障碍，提示可能发生高血压脑病或颅内压升高，属于危险征兆。
高血压患者日常需限制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克；建议采用富含钾镁钙的DASH饮食模式，多食用芹菜、菠菜、香蕉等食物；每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳；避免熬夜和情绪激动，定期监测血压并记录波动情况；若出现持续性头晕或症状加重，需立即就医调整治疗方案。
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