脂溢性皮炎可通过清热利湿、疏风止痒的中医内外治法缓解，主要方法包括中药内服、外用药膏、针灸调理、膳食养生及生活护理。
中医认为脂溢性皮炎多因脾胃湿热或血虚风燥所致。湿热型可用龙胆泻肝汤加减，含龙胆草、黄芩等清热利湿；血虚风燥型宜用当归饮子，含当归、生地养血润燥。临床常用中成药如消风止痒颗粒、湿毒清胶囊，需辨证使用。症状严重者建议就医调整方剂。
局部涂抹青黛散、黄连膏等清热解毒类药膏可缓解红斑瘙痒。自制紫草油紫草+橄榄油浸泡具有凉血润肤功效。急性期渗出可用马齿苋捣汁湿敷，慢性肥厚皮损可配合三黄洗剂黄芩、黄柏、大黄煎汤外洗。
选取曲池、血海、三阴交等穴位针刺，配合大椎穴放血可清热排毒。艾灸足三里、脾俞穴能健脾化湿，每周2-3次。耳穴贴压选取肺、内分泌、神门等区域，辅助调节皮脂分泌。
避免辛辣油腻食物，推荐薏苡仁赤小豆粥利水渗湿，蒲公英茶清热解毒。日常可食用冬瓜、苦瓜等凉性食材，阴虚者用百合银耳羹滋阴润燥。忌食羊肉、韭菜等发物。
选用无刺激的中药洗发剂如侧柏叶、皂角煮水，避免过度清洁。保证充足睡眠，练习八段锦调节气机。头部皮损可用茶籽粉代替洗发水，面部避免使用含酒精护肤品。冬季注意保湿，夏季防晒防汗刺激。
中医治疗脂溢性皮炎需坚持3个月以上周期，配合低糖低脂饮食，适量饮用菊花决明子茶清肝火。日常可按摩太冲穴疏肝，避免熬夜及情绪紧张。头皮症状明显者每周用侧柏叶30g+白鲜皮15g煎汤熏洗2次，油性皮肤者晨起空腹饮用淡竹叶水调节油脂分泌。症状反复或合并感染需及时就医。
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