腰间盘突出可通过中药内服、针灸推拿、艾灸拔罐、功能锻炼、膳食调理等方法综合治疗。
肝肾亏虚型常用独活寄生汤加减,含独活、桑寄生、杜仲等药材;气滞血瘀型选用身痛逐瘀汤,含当归、川芎、红花等;寒湿痹阻型适用桂枝附子汤。中药需辨证施治,连续服用2-3个月可见效,配合黄酒送服增强药效。

针刺肾俞、大肠俞、环跳等穴位配合电针刺激,每周3次;推拿采用滚法、按揉法松解腰肌痉挛,配合腰椎牵引术。急性期慎用重手法,需专业医师操作,10次为1疗程。
隔姜灸命门穴、腰阳关穴每日20分钟;走罐沿膀胱经施术至皮肤潮红,配合刺络拔罐祛瘀。注意避免烫伤,阴虚火旺者禁用,建议在夏季三伏天加强施治。

五点支撑法每日3组,每组15次;飞燕式锻炼增强腰背肌;太极云手改善脊柱柔韧性。急性期卧床时需佩戴腰围,缓解期逐步增加运动量,避免突然扭转动作。
杜仲猪腰汤每周2次,黑豆核桃粥补肾强骨;忌食生冷寒凉食物。可配合药膳如当归生姜羊肉汤温经通络,或薏仁赤小豆粥利湿消肿。

日常需睡硬板床避免腰部悬空,久坐时使用腰靠垫,控制体重减轻腰椎负荷。急性发作期绝对卧床休息,慢性期可进行游泳、八段锦等低冲击运动。注意腰部保暖,冬季可贴敷温经通络膏药。若出现下肢麻木、大小便失禁需立即就医,避免盲目推拿加重神经压迫。治疗期间保持作息规律,戒烟限酒,通过综合调理可显著改善症状。
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