脾胃虚弱可选用人参、白术、茯苓等补气健脾中药，配合饮食调理改善消化功能。
人参归脾经，含人参皂苷能增强胃肠蠕动，适用于食欲不振、腹胀便溏。可切片含服或配伍黄芪煎汤，每日3-6克。白术含苍术酮，燥湿健脾效果显著，常与陈皮同用治疗痰湿型消化不良，建议研粉冲服或入丸散。茯苓利水渗湿兼能宁心，适合脾虚水肿者，可煮粥时加入15克。
山楂含有机酸促进胃液分泌，对肉食积滞效果突出，鲜品每日30克或配伍神曲煎服。鸡内金含胃蛋白酶，研磨吞服可改善小儿疳积，成人用量3-9克。麦芽含淀粉酶，炒焦后泡水饮用能缓解米面类食积，单次用量10-15克。
干姜含姜酚促进血液循环，适用于胃寒呕吐，切片嚼服或配红糖煎水。肉桂醛类物质可缓解脘腹冷痛，研末冲服每日1-3克。砂仁挥发油能止呕暖胃，后下煎煮或制成香囊佩戴。
石斛多糖保护胃黏膜，鲜条榨汁或枫斗煮水适合胃阴不足者。玉竹含黏多糖润燥生津，与沙参配伍煎服改善口干便秘。麦冬皂苷成分滋阴效果显著，可搭配粳米熬粥。
藿香挥发油解表化湿，鲜叶泡茶或配伍佩兰治疗暑湿困脾。白豆蔻促进消化液分泌，捣碎后入汤剂用量3-6克。草果芳香化浊，炖肉时加入2-3粒去除油腻。
脾胃调理需配合饮食管理，建议食用小米南瓜粥、山药排骨汤等易消化食物，避免生冷油腻。八段锦"调理脾胃须单举"式可促进运化功能，每日练习15分钟。艾灸中脘、足三里等穴位能温补脾阳，每周2-3次为宜。慢性症状持续需就医排除器质性疾病，急性胃痛伴呕血应立即急诊。
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