皮肤瘙痒可通过保湿护理、抗组胺药物、糖皮质激素药膏、光疗、病因治疗等方式缓解。皮肤瘙痒通常由皮肤干燥、过敏反应、湿疹、真菌感染、系统性疾病等原因引起。
皮肤干燥是瘙痒常见诱因，建议每日使用含尿素或神经酰胺的保湿霜，沐浴水温控制在37℃以下，避免使用碱性肥皂。严重干燥者可选择凡士林厚涂，配合加湿器维持环境湿度在50%-60%。
适用于过敏性瘙痒，常用氯雷他定、西替利嗪等第二代抗组胺药，可阻断组胺受体减轻痒感。夜间瘙痒明显者可联合第一代药物如扑尔敏，但需注意嗜睡副作用。妊娠期患者需遵医嘱选择安全性高的药物。
针对湿疹、皮炎等炎症性瘙痒，短期使用氢化可的松软膏或糠酸莫米松乳膏。面部及皮肤薄嫩部位选择弱效激素，躯干四肢可用中效制剂，连续使用不超过2周。合并感染时需配合抗菌药物。
窄谱UVB适用于顽固性瘙痒如尿毒症性瘙痒，每周2-3次照射可抑制皮肤神经末梢敏感度。治疗需在专业机构进行，累积照射剂量需严格控制，光敏性疾病患者禁用。
糖尿病、肝胆疾病等系统性疾病需控制原发病，胆汁淤积性瘙痒可用考来烯胺。疥疮需全身涂抹硫磺软膏，银屑病瘙痒需使用维A酸类药物。寄生虫感染需针对性驱虫治疗。
日常避免搔抓以防继发感染，穿着纯棉透气衣物，饮食减少辛辣刺激及高组胺食物。适度运动促进血液循环，但出汗后及时清洁。焦虑情绪会加重瘙痒感，可通过冥想、音乐疗法缓解压力。持续2周未缓解或伴皮疹、发热需及时就诊排查内在疾病。
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