鼻炎老是不好可能由免疫功能低下、过敏原持续刺激、鼻腔结构异常、治疗不规范、合并鼻窦炎等因素引起，可通过增强免疫力、避免接触过敏原、手术治疗、规范用药、联合治疗等方式改善。
长期熬夜、营养不良或慢性疾病会导致机体抵抗力下降，鼻腔黏膜修复能力减弱。这类情况需保证每日7-8小时睡眠，适量补充维生素C和锌元素，必要时可遵医嘱使用免疫调节剂。
尘螨、花粉等过敏原长期存在会引发持续性过敏性鼻炎。建议定期清洗床品并使用防螨布料，花粉季节减少外出，必要时进行过敏原检测及脱敏治疗。
鼻中隔偏曲或鼻甲肥大等解剖问题会影响鼻腔通气引流，导致炎症反复。经鼻内镜确诊后，可考虑鼻中隔矫正术或下鼻甲部分切除术等外科干预。
自行停药或滥用减充血剂会造成药物性鼻炎。应严格遵循医嘱使用鼻用糖皮质激素，如布地奈德鼻喷雾剂，连续治疗不少于4周，避免症状缓解后立即停药。
约30%慢性鼻炎患者伴随鼻窦炎，表现为黄脓涕和头痛。需联合使用桉柠蒎肠溶软胶囊促进黏液排出，严重者需行鼻窦开放术，同时进行细菌培养指导抗生素选择。
日常建议坚持盐水鼻腔冲洗，水温保持37℃左右，每日1-2次可减少炎性介质。适当进行有氧运动如游泳或慢跑，增强呼吸道防御能力。饮食注意避免辛辣刺激食物，多食用白萝卜、莲藕等具有通窍作用的食材。冬季外出佩戴口罩，保持室内湿度在40%-60%之间。若症状持续超过3个月或出现嗅觉减退，需及时进行鼻内镜和CT检查。
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