神经性腹痛的疼痛持续时间因人而异，可能表现为间歇性发作或持续性疼痛，主要与自主神经功能紊乱、心理压力、肠道敏感度异常、炎症反应及中枢敏化等因素相关。
自主神经系统失调可能导致肠道平滑肌异常收缩，引发阵发性腹痛。此类疼痛通常持续数分钟至数小时，可通过腹式呼吸训练、规律作息等调节神经功能的方式缓解。
长期焦虑或抑郁会通过脑-肠轴加剧腹痛感知，疼痛可能持续数周。认知行为疗法和正念冥想能降低应激反应，减少疼痛发作频率。
内脏高敏感患者对正常肠蠕动产生过度痛觉，疼痛可持续存在。低发漫饮食减少产气食物摄入，配合益生菌调节菌群可改善症状。
肠道黏膜轻微炎症可能诱发持续性隐痛。姜黄素、欧米伽3脂肪酸等抗炎成分有助于缓解炎症介导的疼痛信号传导。
长期疼痛导致脊髓和大脑痛觉阈值降低，形成慢性疼痛循环。三环类抗抑郁药或5-羟色胺再摄取抑制剂可通过调节神经递质减轻中枢敏化。
建议每日进行30分钟有氧运动如快走或游泳，促进内啡肽分泌缓解疼痛。饮食选择富含膳食纤维的燕麦、南瓜等食物，避免辛辣刺激。疼痛持续加重或伴随体重下降、血便时需及时消化科就诊排除器质性疾病。建立疼痛日记记录发作诱因与缓解方式，有助于医生制定个体化治疗方案。
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