过敏性紫癜患者需严格避免高敏食物、辛辣刺激食物、海鲜类食物、加工食品及生冷食物，以免加重血管炎症反应。
牛奶、鸡蛋、花生等常见致敏原可能诱发免疫系统异常反应，导致毛细血管通透性增加。临床建议通过食物日记排查个体过敏源，急性期可选择低敏的植物蛋白替代。
辣椒、花椒等调味料含有的辣椒素会扩张血管，加重皮肤紫癜症状。烹饪方式宜采用清蒸、水煮，避免使用刺激性香料。
虾蟹、贝类等富含异种蛋白，易引发IgE介导的过敏反应。发病期间应暂停食用，缓解期可逐步尝试少量淡水鱼类。
香肠、罐头等含有的防腐剂和食品添加剂可能作为半抗原诱发免疫复合物沉积。建议选择新鲜食材自制餐食，减少化学添加剂摄入。
冰品、生鱼片等低温食物可能造成胃肠道血管收缩，加重腹痛型紫癜症状。食物需加热至60℃以上，保证蛋白质充分变性。
饮食管理需配合适度运动与规律作息，每日保证维生素C含量丰富的果蔬摄入，如猕猴桃、西兰花等有助于血管修复。急性期推荐低脂半流质饮食，缓解期逐步增加膳食纤维。注意观察进食后皮肤反应，记录可疑食物触发因素。合并肾损害者需限制钠盐与蛋白质摄入量，定期监测尿常规变化。
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