皮肤过敏红痒痛可通过冷敷缓解、外用药物、口服抗组胺药、避免接触过敏原、就医治疗等方式改善，通常由接触性过敏、食物过敏、药物反应、环境刺激、免疫异常等原因引起。
用冷毛巾或冰袋包裹后轻敷患处，每次10-15分钟。低温能收缩毛细血管，减轻红肿灼热感，对蚊虫叮咬、紫外线过敏等引起的局部反应效果明显。注意避免直接冰敷导致冻伤，皮肤破损时禁用。
医生指导下使用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等。炉甘石洗剂适用于急性瘙痒伴渗出，糖皮质激素药膏可缓解炎症反应，钙调磷酸酶抑制剂适合面部等薄嫩部位。避免长期连续使用强效激素。
氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等二代抗组胺药能阻断组胺受体，缓解瘙痒和风团。相比一代药物嗜睡副作用更小，适合日间服用。严重过敏时可短期联用泼尼松等糖皮质激素。
常见致敏物质包括花粉、尘螨、动物皮屑、镍金属饰品、染发剂等。食物过敏需忌口海鲜、芒果、坚果等。记录过敏日记帮助识别诱因，新换化妆品需做耳后测试。贴身衣物选择纯棉材质。
出现呼吸困难、喉头水肿等全身症状需立即急诊。慢性荨麻疹或特应性皮炎患者需完善过敏原检测，顽固病例可能需生物制剂治疗。皮肤渗液结痂提示继发感染，需抗生素干预。
过敏期间避免搔抓，修剪指甲减少皮肤损伤风险。穿着宽松透气衣物，洗涤用品选择无香料配方。饮食宜清淡，补充维生素C和欧米伽3脂肪酸有助于减轻炎症。适度运动可调节免疫功能，但花粉季节需减少户外活动。建立皮肤屏障修复习惯，沐浴后3分钟内涂抹保湿霜。长期反复过敏建议进行特异性免疫治疗。
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