过敏性鼻炎患者需避免食用可能诱发过敏反应的食物和水果，主要包括海鲜类、坚果类、芒果、菠萝、草莓等。这些食物可能加重鼻黏膜炎症反应，导致打喷嚏、流涕等症状加剧。
带壳海鲜如虾、蟹、贝类含有高致敏性蛋白，可能引发IgE介导的过敏反应。部分患者食用后会出现鼻黏膜水肿、分泌物增多，甚至诱发哮喘发作。建议通过过敏原检测明确个体敏感性。
花生、核桃等坚果含有的脂质转移蛋白是常见过敏原。这类过敏原耐高温加工，可能引发速发型过敏反应。临床观察显示，约15%过敏性鼻炎患者合并坚果过敏，表现为进食后突发鼻痒、连续喷嚏。
芒果果皮含漆酚类物质，果肉含蛋白酶，可能刺激肥大细胞释放组胺。部分患者接触芒果后会出现口腔过敏综合征，伴随鼻腔充血、眼结膜充血等交叉反应症状。
菠萝含菠萝蛋白酶可分解蛋白质，可能损伤鼻黏膜屏障功能。新鲜菠萝还含5-羟色胺，可能促进血管扩张，加重鼻塞症状。建议食用前用盐水浸泡降低致敏性。
草莓表面细小的绒毛结构易吸附花粉等过敏原，其含有的类黄酮化合物可能诱发组胺释放。部分患者食用后会出现嘴唇肿胀伴鼻部症状加重，建议彻底清洗后少量试食。
过敏性鼻炎患者建议保持饮食日记记录过敏食物，优先选择苹果、梨等低敏水果。日常注意补充维生素C增强黏膜抵抗力，烹饪方式推荐蒸煮替代生食。合并花粉过敏者需警惕芹菜、胡萝卜等具有交叉过敏反应的蔬菜，发作期可尝试低组胺饮食方案，减少腌制食品摄入。室内保持适宜湿度，定期清洗空调滤网减少尘螨刺激。
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