鼻窦炎患者用温毛巾敷鼻子有一定缓解作用，主要能改善局部血液循环、减轻鼻黏膜肿胀、促进分泌物排出、缓解头痛不适、辅助鼻腔清洁。具体效果与炎症程度和操作方法有关。
温热刺激可使鼻部毛细血管扩张，加速血流速度，帮助输送更多免疫细胞至炎症区域。对于慢性鼻窦炎患者，每日2-3次、每次10分钟的温敷能维持鼻腔黏膜血供，但急性化脓期需避免热敷加重肿胀。
40℃左右的温热毛巾外敷能降低组胺等炎性介质活性，缓解鼻甲充血状态。操作时需注意温度不超过体表耐受度，配合生理盐水冲洗效果更佳。若出现皮肤发红或灼痛应立即停止。
热量传导有助于稀释黏稠的鼻窦分泌物，特别对上颌窦炎引起的颊部胀痛效果明显。建议采取仰头位敷鼻，同时轻按迎香穴。但伴随高热或血性分泌物时禁用此法。
额窦及筛窦炎症引发的眶周疼痛，通过热敷可松弛周围肌肉紧张。需区分细菌性鼻窦炎导致的剧烈头痛，此类情况需及时抗生素治疗而非单纯物理缓解。
热敷后鼻腔分泌物软化更易清除，适合儿童及老年患者。建议先用棉签清理外鼻道再热敷，避免将分泌物推入深处。合并鼻息肉或解剖异常者效果有限。
鼻窦炎患者除热敷外，应保持每日2000毫升饮水稀释分泌物，避免辛辣食物刺激黏膜。睡眠时抬高床头15度促进引流，外出佩戴口罩减少冷空气刺激。急性期出现黄绿色脓涕、持续发热或视力改变时，需及时耳鼻喉科就诊排除并发症。慢性患者可长期坚持鼻腔冲洗，选择等渗盐水配合医用洗鼻器效果更佳，但需注意避免用力过猛导致中耳感染。
