跟骨粉碎性骨折恢复后通常不建议从事重体力劳动。恢复情况主要取决于骨折愈合质量、康复训练效果、关节功能恢复程度、是否存在后遗症及个体差异等因素。
骨折愈合是决定能否负重的基础。通过X线或CT检查确认骨痂形成是否充分，若存在延迟愈合或畸形愈合，承重能力会显著降低。临床常用Rüedi-Allgöwer分型评估严重程度，Ⅲ型骨折即使愈合后也易遗留承重障碍。
系统的康复治疗对恢复足部功能至关重要。需完成踝关节活动度训练、跟腱牵拉、本体感觉训练等阶段性康复，若未规范进行康复，可能遗留关节僵硬或肌力不足，影响负重能力。
距下关节和跟骰关节的活动度是评估重点。骨折常导致这些关节创伤性关节炎，表现为行走疼痛或活动受限。通过步态分析和关节应力测试可客观评估功能状态。
常见后遗症包括足弓塌陷、跟骨增宽等解剖结构改变。这些变化会改变足部生物力学分布，长期负重可能加速距下关节退变，引发慢性疼痛。
年龄、基础疾病如糖尿病、职业需求等均需考虑。中老年患者或合并骨质疏松者愈合较慢，而建筑工人等职业需结合工种特点进行针对性功能评估。
建议恢复期避免突然增加负重，可先从半负重训练开始逐步适应，配合穿戴矫形鞋垫减轻足底压力。日常注意补充钙质和维生素D，选择游泳、骑自行车等低冲击运动维持下肢肌力。定期复查跟骨CT三维重建，若出现持续疼痛或关节活动受限需及时就医。重体力劳动者建议咨询康复医师进行职业能力评估，必要时调整工作岗位。
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