子宫肌瘤腹腔镜手术后一般需要4-6周恢复，实际时间受到手术范围、个人体质、术后护理、并发症预防及康复训练等因素影响。
肌瘤数量、大小及位置决定创伤程度。单发小肌瘤术后2-3周可基本恢复，多发或巨大肌瘤需更长时间。若涉及子宫肌层深部切除，愈合周期可能延长至8周。
年轻患者组织修复能力较强，通常比围绝经期女性恢复快1-2周。合并贫血、糖尿病等基础疾病者，伤口愈合速度会明显减缓。
规范使用抗生素预防感染可缩短恢复期。过早负重或剧烈运动可能导致创面出血，需严格遵循医嘱保持2周静卧，4周内避免提重物超过5公斤。
出现术后发热、持续腹痛等感染症状时，恢复期将延长1-2周。密切监测体温变化，及时处理皮下气肿、肩部放射痛等二氧化碳残留症状。
术后24小时开始床上踝泵运动预防血栓，3天后逐步进行腹式呼吸训练。6周后经超声评估无异常方可恢复性生活，盆底肌锻炼需持续3个月以上。
术后饮食宜选择高蛋白食物如鱼肉、豆制品促进组织修复，每日补充维生素C含量高的猕猴桃、橙子等水果。6周内避免辛辣刺激食物，保持每日30分钟散步等低强度运动，睡眠时间不少于7小时。恢复期出现阴道异常出血或发热超过38℃需立即复诊，术后1个月、3个月需复查超声评估子宫恢复情况。
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