鼻窦炎引发的头痛可通过布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等药物缓解疼痛，同时需配合生理盐水冲洗、蒸汽吸入等辅助治疗。鼻窦炎头痛通常由炎症分泌物阻塞、细菌感染、过敏反应、解剖结构异常、免疫力下降等因素引起。
非甾体抗炎药如布洛芬可减轻炎症和疼痛，对乙酰氨基酚适用于不耐受非甾体抗炎药的患者，萘普生具有较长镇痛持续时间。使用前需排除药物禁忌症，严重头痛或发热时建议就医评估是否需要抗生素治疗。
生理盐水冲洗能清除鼻腔分泌物和过敏原，减少黏膜肿胀。可采用洗鼻壶或鼻腔喷雾装置，每日2-3次冲洗。水温需接近体温，冲洗后保持头部前倾姿势促进引流。
40℃左右的热蒸汽可稀释黏稠分泌物，改善鼻窦通气。在热水中加入桉树油或薄荷脑能增强效果，每次吸入10-15分钟。吸入后轻拍鼻窦区域有助于分泌物排出。
用温热毛巾敷于额窦和上颌窦区域，每次15-20分钟。热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张性头痛。避免温度过高导致皮肤烫伤，急性化脓期禁用热敷。
采取头低脚高位促进鼻窦分泌物排出，上颌窦炎可取侧卧位患侧在上。引流前配合鼻腔减充血剂效果更佳，每日进行2-3次，每次维持5-10分钟。
鼻窦炎发作期应保持每天2000毫升饮水，摄入富含维生素C的猕猴桃、橙子等水果。避免辛辣刺激食物和乳制品，室内湿度维持在50%-60%。急性症状超过一周或出现视力改变、持续高热需立即就诊，慢性鼻窦炎患者建议进行过敏原检测和鼻内镜检查。适度有氧运动可增强上呼吸道免疫力，但避免游泳等可能引发鼻腔刺激的活动。
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