避免灰指甲传染可通过保持手足干燥、避免共用物品、规范治疗原发病、加强个人防护、定期消毒环境等方式实现。灰指甲由真菌感染引起，具有较强传染性。
真菌在潮湿环境中易繁殖，建议每日清洁手足后彻底擦干，尤其注意趾缝部位。穿透气性好的棉袜和鞋子，运动后及时更换鞋袜。可适当使用抗真菌粉剂保持局部干爽，但需避免过度使用导致皮肤屏障受损。
不与他人共用指甲剪、拖鞋、毛巾等个人物品。修甲工具使用前后需用75%酒精浸泡消毒，公共场所尽量不赤脚行走。家庭成员中有感染者时，浴室地垫应定期用含氯消毒剂浸泡处理。
已感染者需遵医嘱足疗程使用抗真菌药物，如特比萘芬、伊曲康唑等口服药，或环吡酮胺、阿莫罗芬等外用制剂。治疗期间定期复查肝功能，直至真菌学检查转阴，避免治疗不彻底导致交叉感染。
接触感染者衣物或患处后需立即洗手，照料时可佩戴一次性手套。免疫力低下人群更需注意防护，糖尿病患者需严格控制血糖。美甲店选择需确认器械消毒流程，避免交叉感染风险。
每周用含氯消毒剂擦拭浴室、地板等潮湿区域，感染者衣物需60℃以上热水洗涤。鞋柜保持通风，可放置紫外线灯定期照射杀菌。宠物如出现爪部脱屑需及时就医，避免成为传染源。
日常饮食可适当增加富含锌、硒的食物如牡蛎、巴西坚果等，有助于维持皮肤黏膜健康。选择透气网面运动鞋替代塑料凉鞋，棉袜每日更换并阳光暴晒。游泳后及时冲洗双脚，公共场所尽量不赤脚行走。发现指甲增厚、变色等早期症状时尽早就医，避免延误治疗导致传染扩散。家庭成员集体筛查治疗可有效阻断传播链，宠物也需纳入防治范围。
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