分泌性中耳炎引起的耳鸣可通过咽鼓管吹张、药物治疗、物理治疗、体位调整及病因治疗等方式缓解。症状通常由咽鼓管功能障碍、感染、气压损伤、过敏反应或腺样体肥大等因素引起。
通过捏鼻鼓气或专业器械促进咽鼓管开放，平衡中耳内外压力。适用于气压变化或感冒后出现的耳鸣，可配合咀嚼口香糖或打哈欠等动作辅助完成。需避免用力过猛导致鼓膜损伤。
黏液溶解剂如桉柠蒎肠溶软胶囊可稀释积液，糖皮质激素鼻喷剂减轻咽鼓管水肿。合并细菌感染时需用阿莫西林克拉维酸钾等抗生素。用药需严格遵循耳鼻喉科医师指导。
红外线照射或超短波治疗可改善中耳血液循环，促进积液吸收。鼻腔冲洗能减少过敏原刺激，微波治疗适用于慢性期患者。每日1次，10次为1疗程。
睡眠时抬高床头30度，避免平躺加重耳部充血。飞机起降或潜水时做吞咽动作，乘坐高铁过隧道时可捏鼻鼓气。急性期避免用力擤鼻。
儿童需排查腺样体肥大，成人应控制鼻窦炎或过敏性鼻炎。鼻咽癌高危人群需电子鼻咽镜检查。顽固性积液需鼓膜穿刺或置管。
保持每日1500毫升饮水促进黏液排出，补充维生素C增强黏膜抵抗力。避免接触二手烟及冷空气刺激，游泳时佩戴耳塞。急性期限制咖啡因摄入，练习腹式呼吸缓解焦虑。若耳鸣持续超过2周或伴随听力骤降、耳痛发热，需及时复查耳内镜及纯音测听。长期反复发作者建议检测过敏原及免疫功能。
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