子宫肌瘤患者通常无需严格忌口水果，但建议减少高雌激素含量或可能影响激素代谢的水果摄入，主要有桂圆、榴莲、红枣、荔枝、芒果等。
桂圆含有较高植物雌激素，可能刺激肌瘤生长。中医认为其性温补，过量食用易导致气血过盛。建议每周食用不超过100克，经期或肌瘤体积较大者更需控制。
榴莲的促炎因子和糖分可能间接影响激素平衡，其高热量特性也不利于体重控制。肥胖是子宫肌瘤的危险因素，建议每月食用不超过2次，每次1-2瓣为宜。
红枣虽含铁丰富，但糖分和植物雌激素含量较高。贫血患者可选择低糖品种，每日建议5-8颗，避免与含雌激素食物同食。肌瘤术后患者应咨询医生后调整用量。
荔枝的高糖特性可能通过胰岛素抵抗影响雌激素水平。中医认为其性温燥，阴虚体质者过量食用可能加重子宫充血。建议单日摄入不超过10颗，冷藏后食用可降低燥性。
芒果含有的漆酚类物质可能诱发过敏反应，间接导致炎症因子升高。过敏体质者应谨慎食用，建议去皮后少量进食，出现皮肤瘙痒等症状需立即停用。
子宫肌瘤患者的饮食应注重整体均衡，每日水果摄入量控制在200-350克，优先选择苹果、梨、橙子等低糖低雌激素水果。建议搭配富含膳食纤维的全谷物和深色蔬菜，有助于调节雌激素代谢。规律运动如快走、游泳等有氧运动每周3-5次，每次30分钟以上，可帮助维持正常激素水平。定期妇科超声检查监测肌瘤变化，出现经量增多、腹痛等症状应及时就医。
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