皮肤过敏可通过冷敷保湿、避免刺激物、外用药物、口服抗组胺药、就医评估等方式加速恢复。皮肤过敏通常由接触致敏原、屏障受损、免疫异常、感染因素、慢性疾病等因素引起。
急性期用冷藏生理盐水湿敷可收缩血管缓解红肿瘙痒，每日2-3次每次10分钟。修复期选择含神经酰胺、透明质酸的医用敷料，帮助重建皮脂膜。避免使用含酒精、香精的普通护肤品。
立即停用可疑化妆品或洗护用品，远离花粉、尘螨等环境过敏原。穿着纯棉衣物减少摩擦，水温控制在32-37℃清洁皮肤。发病期间忌食海鲜、芒果等易致敏食物。
轻中度过敏可短期使用丁酸氢化可的松乳膏等弱效激素，或他克莫司软膏等钙调磷酸酶抑制剂。渗出明显时用硼酸溶液湿敷，合并感染需联用莫匹罗星软膏。所有外用药需在医生指导下使用。
氯雷他定、西替利嗪等二代抗组胺药能阻断组胺受体缓解瘙痒，嗜睡副作用较小。严重者可短期口服泼尼松等糖皮质激素。合并感染时需配合阿奇霉素等抗生素治疗。
持续72小时未缓解、出现呼吸困难等全身症状需急诊处理。慢性反复发作者应进行斑贴试验查找过敏原，必要时进行脱敏治疗。特应性皮炎等基础疾病需制定长期管理方案。
过敏恢复期建议补充维生素C、维生素B族等营养素，适量饮用菊花茶等抗炎饮品。保持环境湿度40%-60%，每周用55℃以上热水清洗床品。记录每日接触物和饮食有助于识别潜在致敏原，症状完全消退前避免剧烈运动以免加重炎症反应。建立皮肤屏障修复周期，通常需要28-56天完成表皮更替。
皮肤过敏可通过冷敷保湿、外用药物、口服抗组胺药、避免接触过敏原等方式快速缓解。皮肤过敏通常由接触性刺激、食物过敏...
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