过敏性鼻炎可通过环境控制、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗和生活方式调整等方式减少复发。复发主要与过敏原持续暴露、鼻腔黏膜屏障功能受损、免疫调节失衡、遗传因素及合并其他过敏性疾病有关。
减少接触尘螨、花粉、宠物皮屑等常见过敏原是预防复发的关键。定期清洗床上用品并使用防螨套，保持室内湿度低于50%，花粉季节关闭门窗并安装空气净化器。职业暴露人群需佩戴防护口罩。
生理盐水冲洗可清除鼻腔内过敏原和炎性介质，修复黏膜纤毛功能。建议每日1-2次，急性发作期可增加频次。冲洗时保持头部倾斜45度，避免呛咳，水温需接近体温。
鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂可抑制局部炎症，抗组胺药如氯雷他定缓解喷嚏鼻痒。白三烯受体拮抗剂孟鲁司特适用于合并哮喘患者。药物需规律使用至症状完全控制后逐渐减量。
针对尘螨等明确过敏原可进行3-5年舌下含服或皮下注射脱敏治疗。通过诱导免疫耐受调节Th1/Th2细胞平衡，有效降低复发率达70%。治疗期间需监测速发过敏反应。
规律作息增强免疫力，维生素D补充改善Th2型免疫偏倚。游泳等有氧运动改善鼻腔通气功能，避免辛辣食物减少血管扩张。合并鼻息肉或鼻中隔偏曲者需手术矫正。
过敏性鼻炎患者应建立全年防控意识，症状缓解后仍需维持最低有效剂量的鼻用激素3-6个月。每日冷水洗脸增强鼻黏膜耐寒能力，饮食补充欧米伽3脂肪酸抑制炎症反应。秋季提前2周开始预防性用药可降低花粉季发作风险，合并过敏性结膜炎时需联合眼用抗组胺药物。建议每6个月进行鼻内镜和过敏原检测评估黏膜状态。
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