精索静脉曲张轻度可通过生活方式调整、物理治疗等方式恢复。精索静脉曲张可能与静脉瓣功能不全、久站久坐等因素有关，通常表现为阴囊坠胀感、隐痛等症状。
避免长时间站立或久坐，每隔1小时起身活动5-10分钟。减少增加腹压的动作如深蹲、举重，选择宽松透气的内裤减轻阴囊压迫。适度进行慢跑、游泳等有氧运动促进下肢血液循环，但需避免剧烈运动加重静脉回流负担。
阴囊托带可提供外部支撑减轻静脉压力，建议白天活动时佩戴。局部冷敷有助于缓解肿胀不适，每次10-15分钟，每日不超过3次。睡眠时抬高臀部15-20厘米，利用重力改善静脉回流。
针灸选取关元、三阴交等穴位调节气血运行。可遵医嘱服用活血化瘀类中成药如迈之灵片、地奥司明片等改善微循环。中药熏洗选用丹参、红花等药材煎汤温敷患处。
疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊缓解症状。静脉活性药物如羟苯磺酸钙分散片、草木犀流浸液片可能有助于改善静脉功能。用药期间需定期复查精液质量。
经腹股沟精索静脉高位结扎术适用于保守治疗无效或精液参数持续恶化者。显微镜下精索静脉结扎术能更精准保留淋巴管和动脉。术后需避免剧烈运动1-2个月，定期复查超声评估恢复情况。
轻度精索静脉曲张患者应保持规律作息，避免烟酒及辛辣刺激饮食。每日可进行提肛运动锻炼盆底肌肉，温水坐浴有助于缓解局部不适。若症状持续加重或出现睾丸萎缩需及时就医，育龄男性建议每半年检查一次精液质量。注意观察阴囊温度变化，避免长时间泡热水澡或桑拿。
