鼻毛长了可以剪，但需注意修剪方式和工具卫生。鼻毛具有阻挡灰尘、细菌和维持鼻腔湿度的作用，过度修剪可能削弱其保护功能。
使用圆头小剪刀或专用鼻毛修剪器进行适度修剪更为安全。修剪前需清洁工具，动作轻柔避免损伤鼻黏膜，仅剪除外露部分即可。鼻腔内鼻毛不建议完全剃除，否则可能增加呼吸道感染风险。修剪频率控制在每月1-2次，冬季或过敏季节可适当减少修剪次数。
若使用电动修剪器，应选择低转速产品并配合防护罩。避免使用普通剪刀或镊子强行拔除，可能引发毛囊炎或鼻腔出血。过敏性鼻炎患者、粉尘作业人员等特殊人群，建议保留更多鼻毛以增强过滤功能。修剪后出现红肿疼痛时，可用生理盐水冲洗鼻腔。
日常可用棉签蘸取温水清洁鼻孔边缘，保持鼻腔湿润可减少鼻毛外翻。当鼻毛异常变白、大量脱落或伴随鼻出血时，可能与维生素缺乏、内分泌疾病有关，需及时就诊耳鼻喉科。合理修剪鼻毛应兼顾美观与健康需求，避免破坏鼻腔微环境平衡。
