阴茎不舒服可能与包皮龟头炎、尿道炎、前列腺炎、阴茎外伤、心理因素等原因有关，可通过局部清洁、药物治疗、物理治疗、心理疏导、手术治疗等方式改善。建议及时就医明确病因，在医生指导下规范处理。
包皮龟头炎通常由细菌或真菌感染引起，表现为阴茎头红肿、瘙痒或分泌物增多。日常需保持会阴清洁，避免抓挠。可遵医嘱使用红霉素软膏、克霉唑乳膏等外用药物，严重时口服头孢克肟分散片。反复发作的包茎患者需考虑包皮环切术。
尿道炎多与淋球菌或衣原体感染相关，常伴排尿刺痛、尿道口溢脓。确诊后需使用注射用头孢曲松钠、阿奇霉素片等抗生素治疗。治疗期间禁止性生活，每日饮水超过2000毫升有助于冲刷尿道。未及时治疗可能继发附睾炎。
慢性前列腺炎可导致阴茎根部胀痛、尿频尿急，可能与久坐、饮酒有关。建议温水坐浴缓解症状，配合盐酸坦索罗辛缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。需避免骑自行车等压迫会阴的运动，规律排精有助于炎症消退。
性行为不当或外力撞击可能导致阴茎皮下血肿、系带撕裂。急性期应冷敷止血，使用云南白药气雾剂。若出现持续勃起超过4小时或严重血肿，需紧急手术清除淤血。恢复期避免勃起刺激，穿着宽松内裤减少摩擦。
焦虑或躯体化障碍可能引发阴茎隐痛、麻木等异常感觉。可通过认知行为疗法改善，必要时联合帕罗西汀片等抗焦虑药物。建议记录不适发作时的情绪状态，保持适度运动帮助缓解紧张情绪。
日常应注意选择纯棉透气内裤，避免使用碱性洗剂清洁阴茎。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，戒烟限酒。若症状持续加重或伴随发热、排尿困难等情况，须立即就诊泌尿外科。夜间睡眠时可采取仰卧位减轻局部压迫，定期体检排查慢性疾病诱因。
