感觉老是想尿可能与饮水过多、精神紧张、尿路感染、前列腺增生、糖尿病等原因有关，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。
短时间内大量饮水会导致尿液生成量增加，膀胱充盈速度加快，从而出现频繁想排尿的感觉。这种情况属于生理性尿频，减少饮水量后症状可自行缓解。建议每日饮水量控制在1500-2000毫升，避免一次性摄入过多液体。
焦虑、压力等精神因素可能通过神经反射刺激膀胱收缩，产生尿意频繁但尿量少的现象。长期处于紧张状态还可能引发膀胱过度活动症。可通过心理疏导、盆底肌训练改善症状，必要时遵医嘱使用酒石酸托特罗定片等药物调节膀胱功能。
细菌感染引起的膀胱炎或尿道炎会刺激尿路黏膜，导致尿频、尿急伴随排尿灼痛。常见病原体包括大肠埃希菌、变形杆菌等。确诊后可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟分散片等抗生素治疗，同时需增加水分摄入促进细菌排出。
中老年男性前列腺组织增生会压迫尿道，造成排尿不畅伴尿频、夜尿增多。可能与雄激素水平变化有关。可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊缩小前列腺体积，或非那雄胺片抑制激素转化。严重者需考虑经尿道前列腺电切术。
血糖过高会导致渗透性利尿，表现为多饮多尿伴口渴消瘦。长期未控制可能损伤支配膀胱的神经。需通过血糖监测、胰岛素注射液或盐酸二甲双胍片控制血糖，同时定期检查尿微量白蛋白预防糖尿病肾病。
日常应注意保持会阴清洁，避免憋尿和过度劳累。女性排尿后应从前往后擦拭，男性需注意包皮清洁。建议记录每日排尿次数和尿量变化，避免摄入咖啡、酒精等利尿饮品。若症状持续超过3天或出现血尿、发热等情况，应立即到泌尿外科就诊完善尿常规、超声等检查。
