撒尿很黄可能与饮水量不足、食物色素影响、药物作用、尿路感染、肝胆疾病等原因有关。尿液颜色受多种因素影响，从生理性原因到病理性原因均可能导致。
身体缺水时尿液浓缩会导致颜色加深。长时间未补充水分或大量出汗后，尿液中尿素浓度升高，呈现深黄色。这种情况可通过增加每日饮水量改善，建议成人每日摄入1500-2000毫升水，观察尿液颜色是否恢复淡黄色。
食用含天然色素的食物如胡萝卜、南瓜、维生素B2补充剂等，其中胡萝卜素或核黄素经代谢后可能使尿液呈亮黄色。这种变化通常短暂，停止食用相关食物后24小时内尿液颜色可恢复正常。
部分药物如复合维生素B片、利福平胶囊、柳氮磺吡啶肠溶片等代谢产物会使尿液染色。药物性黄尿通常无其他不适，停药后症状消失。若伴随发热或腹痛需及时就医排除其他病因。
膀胱炎或尿道炎可能导致尿液浑浊发黄，常伴有尿频尿急症状。感染时白细胞和细菌增多改变尿液性状。确诊需进行尿常规检查，可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、三金片等药物治疗。
胆红素代谢异常时，如肝炎、胆管梗阻等疾病会使尿胆原升高，尿液呈深黄色或茶色。可能伴随皮肤黄染、陶土样大便等症状。需通过肝功能检查和腹部超声明确诊断，必要时使用熊去氧胆酸胶囊、水飞蓟宾胶囊等保肝药物。
日常应注意保持规律饮水习惯，避免长时间憋尿。若调整饮水量后尿液仍持续发黄，或伴随发热、腹痛、皮肤黄染等症状，建议及时就诊泌尿外科或消化内科。避免自行长期服用可能影响尿液颜色的药物或保健品，特殊职业人群如司机、高温作业者需特别注意水分补充。
