精子在子宫内一般可以存活1-3天，具体时间与女性生殖道环境、排卵期等因素有关。
女性生殖道环境适宜时，精子存活时间可能延长至3天。宫颈黏液在排卵期变得稀薄透明，有利于精子穿透和存活。此时精子在子宫和输卵管中保持受精能力，等待与卵子结合。健康精子活动力强，在碱性环境中更易存活。女性体内激素水平升高会为精子提供营养支持。
当女性生殖道环境不利时，精子存活时间可能缩短至1天左右。阴道酸性环境会降低精子活性，部分精子在进入子宫前就被淘汰。存在妇科炎症时，白细胞和病原体会攻击精子。输卵管堵塞或子宫内膜异常也会影响精子存活。男性精子质量差、数量少会进一步缩短存活时间。
备孕期间建议在排卵期前后合理安排同房时间，提高受孕概率。保持规律作息和均衡饮食有助于改善精子质量。避免吸烟酗酒等不良习惯，减少接触高温和有毒物质。若长期未孕，应及时就医检查双方生育功能。
