小孩拉肚子可以适量吃苹果泥、焦米汤、胡萝卜泥、蒸山药、低脂酸奶等食物，也可以遵医嘱使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、口服补液盐散、布拉氏酵母菌散、消旋卡多曲颗粒等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下用药并调整饮食。
苹果泥含有果胶和鞣酸，能吸附肠道水分并收敛黏膜，适合轻度腹泻时食用。制作时需去皮蒸熟捣碎，避免生冷刺激胃肠。焦米汤由炒黄的大米熬煮而成，淀粉碳化后更易消化，可减少肠道蠕动。胡萝卜泥富含β-胡萝卜素和果胶，能促进肠黏膜修复，建议蒸煮至软烂后喂食。蒸山药含黏液蛋白和淀粉酶抑制剂，可保护胃肠黏膜并减缓腹泻频率。低脂酸奶补充益生菌群时需选择无糖低脂产品，避免乳糖加重腹泻。
蒙脱石散通过覆盖消化道黏膜发挥吸附作用，适用于病毒性或非感染性腹泻。枯草杆菌二联活菌颗粒可调节肠道菌群平衡，缓解抗生素相关性腹泻。口服补液盐散预防脱水时需按比例调配，少量多次喂服。布拉氏酵母菌散能抑制致病菌定植，改善旅行者腹泻症状。消旋卡多曲颗粒作为脑啡肽酶抑制剂，可减少肠道分泌，适用于分泌性腹泻。
腹泻期间需暂停高糖高脂及粗纤维食物，母乳喂养婴儿可继续哺乳但母亲需忌口生冷油腻。注意观察孩子精神状态和尿量，出现持续发热、血便或脱水症状应立即就医。恢复期逐步添加易消化食物，保持餐具消毒和手部清洁，避免腹部受凉加重症状。
