尿蛋白偏高可能由剧烈运动、饮水不足、泌尿系统感染、肾小球肾炎、糖尿病肾病等原因引起，可通过调整生活习惯、抗感染治疗、控制血糖等方式改善。
高强度运动可能导致暂时性尿蛋白升高，与肾小球滤过膜通透性增加有关。通常表现为运动后尿液泡沫增多，休息后自行缓解。建议避免过度运动，适当补充水分，无须特殊治疗。若持续存在需排查其他病因。
体液浓缩时尿蛋白浓度可能假性升高，常见于出汗过多或水分摄入不足。表现为尿色深黄、尿量减少。每日保持2000毫升以上饮水量，分次摄入，可帮助稀释尿液。避免长时间憋尿或脱水状态。
膀胱炎或肾盂肾炎等感染可导致尿蛋白异常，多伴随尿频尿急、排尿灼痛。可能与细菌逆行感染有关。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素，同时增加水分摄入促进代谢。
免疫异常或感染后可能引发肾小球滤过屏障损伤，出现持续性蛋白尿，可能伴水肿或高血压。需通过肾穿刺明确病理类型。治疗可选用缬沙坦胶囊、黄葵胶囊等保护肾功能药物，限制食盐摄入。
长期高血糖导致肾微血管病变，表现为尿蛋白逐渐增多，可能合并视力模糊。与糖代谢异常损伤肾小球有关。需严格控糖，使用阿卡波糖片、达格列净片等药物，定期监测尿微量白蛋白。
日常需保持低盐优质蛋白饮食，每日蛋白质摄入量控制在每公斤体重0.8克以内，优先选择鱼肉、蛋清等易吸收蛋白。避免腌制食品及高嘌呤食物。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳，每次30分钟。定期复查尿常规和肾功能，若出现水肿或尿量明显变化应及时就医。注意记录每日尿量变化，避免使用肾毒性药物。
