怀孕胸胀痛一般会持续1-3个月，具体时间与个体激素水平变化有关。
怀孕初期由于雌激素和孕激素水平迅速升高，乳腺组织增生会导致胸部胀痛，这种不适感通常在孕6-8周开始出现。随着孕周增加，部分孕妇的胀痛感会在孕12周后逐渐减轻，此时胎盘形成代替黄体分泌激素，体内激素水平趋于稳定。多数孕妇在孕中期乳房胀痛明显缓解，但仍有少数会持续轻微不适直至分娩。胀痛程度因人而异，可能表现为乳房发紧、触痛或敏感，部分伴有乳晕颜色加深或蒙氏结节突出等生理变化。
建议穿着宽松透气的棉质内衣减少摩擦，避免过度刺激乳房。可通过热敷缓解不适，水温不宜超过40摄氏度，每次10-15分钟。若出现局部红肿热痛、异常分泌物或持续加重的疼痛，需及时就诊排除乳腺炎等病理情况。日常保持均衡饮食，适量补充维生素E和B族维生素有助于维持乳腺健康。
