孕吐通常在怀孕12周左右开始减轻。孕吐是妊娠期常见的早孕反应，多数孕妇在孕早期出现恶心呕吐症状，随着妊娠进展逐渐缓解。
孕吐多发生在妊娠5-6周，8-10周达到高峰，12周后逐渐减轻。妊娠期体内人绒毛膜促性腺激素水平升高是导致孕吐的主要原因，该激素在妊娠8-10周达到峰值后开始下降，孕吐症状随之缓解。孕妇胃肠功能减弱、胃酸分泌减少也可能加重孕吐症状。部分孕妇因精神紧张、过度疲劳诱发或加重孕吐。
极少数孕妇孕吐症状持续至妊娠16-20周，甚至延续至分娩。这种情况多见于多胎妊娠、葡萄胎等异常妊娠，或孕妇本身存在胃肠疾病、甲状腺功能异常等基础疾病。持续性严重孕吐可能导致脱水、电解质紊乱、体重下降等并发症，需及时就医干预。
孕吐期间建议少食多餐，避免空腹，选择清淡易消化的食物，如苏打饼干、馒头片等。适当补充维生素B6有助于缓解孕吐症状。保持充足休息，避免接触刺激性气味。若出现频繁呕吐、无法进食、尿量减少等症状，应及时就医检查，排除妊娠剧吐等异常情况。
