剖腹产10天走路时出现小腹坠痛可能与伤口愈合、子宫收缩、盆腔充血等因素有关。若疼痛轻微且无其他异常，通常属于正常恢复过程；若疼痛持续加重或伴随发热、异常分泌物等，需警惕感染或伤口愈合不良。
剖腹产术后10天处于早期恢复阶段，此时子宫仍在收缩复旧，走路时腹肌牵拉可能刺激子宫及周围组织，引发坠胀感。手术切口处的神经末梢再生过程中也可能产生牵拉痛，尤其在体位改变或活动时更明显。盆腔血液循环尚未完全恢复，久站或行走可能导致静脉回流不畅，加重下腹压迫感。多数情况下可通过适度休息、使用收腹带减轻腹部压力、保持伤口清洁干燥等方式缓解。
当坠痛伴随切口红肿渗液、体温超过38摄氏度、阴道出血量突然增多或出现脓性分泌物时，可能存在子宫内膜炎、切口感染或血肿形成等并发症。哺乳期产妇还需注意是否因乳汁淤积导致反射性腹痛。既往有盆腔粘连病史者，术后可能因组织粘连产生牵扯痛。这类情况需及时就医进行超声检查、血常规检测，必要时需抗生素治疗或切口处理。
建议产妇避免提重物或长时间行走，采取循序渐进的方式增加活动量。保持会阴清洁，每日观察切口愈合情况。饮食上增加优质蛋白和维生素C摄入，促进组织修复。如出现疼痛持续不缓解或异常症状，应立即返院复查，排除晚期产后出血、深静脉血栓等严重并发症。
