做完推背一般可以洗澡，但需根据皮肤状态和推背强度决定。推背属于中医推拿疗法，若皮肤无红肿破损且操作力度适中，洗澡不会影响效果；若出现皮下淤血或皮肤敏感，建议间隔数小时再洗。
推背过程中可能刺激经络穴位，促进局部血液循环，洗澡时水温适宜有助于放松肌肉。但需避免水温过高或用力搓揉背部，高温可能加重毛细血管扩张，导致气血过度消耗。使用温和沐浴产品可减少对皮肤的刺激，洗澡时间控制在15分钟内为宜。
当推背力度较大导致皮下微血管破裂时，立即洗澡可能加重淤青。皮肤存在刮痧痕迹或拔罐印迹时，过早接触水可能引发感染。推背后毛孔处于开放状态，冷水刺激易引发寒邪入侵，出现肌肉僵硬或酸痛加重的情况。
推背后建议穿着透气衣物保持背部温暖，洗澡后及时擦干水分。若推拿时使用精油或药膏，应确认完全吸收后再清洗。出现持续疼痛或皮肤过敏需暂停洗澡并就医，糖尿病患者或凝血功能障碍者推背后洗澡需格外谨慎。
