胎动一小时3-5次属于正常。胎动是胎儿在子宫内的活动，通常表现为踢动、翻滚或打嗝等动作，胎动次数可反映胎儿健康状况。
孕28周后胎动逐渐规律，正常胎动每小时3-5次，12小时胎动30-40次。胎动次数受孕妇活动、饮食、情绪及胎儿睡眠周期影响。孕妇进食后血糖升高或休息时，胎动可能增多。若胎动突然减少或消失，可能提示胎儿缺氧等异常情况，需及时就医。
建议孕妇每日固定时间计数胎动，可选择餐后1小时或睡前安静状态下进行。若连续2小时胎动少于6次，或胎动较平时减少一半以上，应立即到医院检查。日常注意避免长时间仰卧，保持左侧卧位有助于胎盘供血，定期产检监测胎儿发育情况。
