鼻子上的黑头可通过清洁控油、外用药物、化学剥脱、物理清除、光电治疗等方式处理。黑头主要由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素引起。
每日使用温和的氨基酸洗面奶清洁鼻部，避免皂基类产品破坏皮肤屏障。可选择含锌、烟酰胺等控油成分的护肤品，减少皮脂分泌。清洁后及时使用清爽型保湿产品维持水油平衡，过度清洁可能刺激皮脂腺分泌加剧黑头。
维A酸乳膏可调节毛囊角化，每晚洁面后薄涂于黑头处，需建立皮肤耐受。过氧苯甲酰凝胶能抑制痤疮丙酸杆菌，点涂使用可能引起脱皮。阿达帕林凝胶作为第三代维A酸类药物，刺激性较小但需避光使用。
果酸焕肤通过20%-35%浓度的甘醇酸溶解角质栓，需由专业医师操作。水杨酸具有脂溶性，2%浓度可渗透毛囊清洁油脂，家用产品建议每周使用2-3次。复合酸能同时抗菌消炎，适合敏感肌黑头改善。
消毒后的细胞夹可精准夹取成熟黑头，操作前需热敷打开毛孔。真空吸黑头仪通过负压原理清洁，过度使用可能导致毛孔松弛。禁止用手挤压，可能造成感染或色素沉着。建议每月进行1次专业针清护理。
非剥脱点阵激光通过热效应刺激胶原重塑，改善毛孔粗大。强脉冲光能抑制皮脂腺活性，需3-5次疗程见效。射频微针可穿透至毛囊深处溶解油脂，术后需加强修复。光电治疗需在正规医疗机构进行。
日常需避免高糖高脂饮食，减少奶制品摄入可能有助于控制皮脂分泌。选择无油配方的防晒产品，紫外线会加剧角化异常。枕巾应每周更换，避免细菌滋生。若黑头伴随红肿脓疱，可能已发展为炎症性痤疮，建议尽早就医。顽固性黑头可能需要联合多种治疗方式，所有医疗操作均需在专业医师指导下进行。
