怀孕耳鸣可能与激素水平变化、贫血、血压异常、耳部疾病、心理压力等因素有关。耳鸣通常表现为耳内嗡嗡声或蝉鸣声，可通过调整生活习惯、补充营养、控制血压、治疗耳部疾病、心理疏导等方式缓解。
怀孕后体内雌激素和孕激素水平升高，可能导致内耳淋巴液代谢紊乱，引发耳鸣。这类耳鸣多为双侧性，伴随头晕或听力轻微下降。建议保持充足睡眠，避免高盐饮食，必要时在医生指导下使用甲钴胺片、银杏叶提取物片等营养神经药物。
妊娠期铁需求增加易导致缺铁性贫血，红细胞携氧能力下降可能引起内耳缺氧性耳鸣。常伴随乏力、面色苍白等症状。可适量进食猪肝、菠菜等富铁食物，遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁剂，同时配合维生素C促进铁吸收。
妊娠高血压或低血压均可能影响内耳微循环，血压波动时耳鸣症状可能加重。建议每日监测血压，控制钠盐摄入，避免突然起身。若确诊妊娠高血压需遵医嘱使用拉贝洛尔片、硝苯地平控释片等降压药物。
妊娠期免疫力下降可能诱发分泌性中耳炎或耵聍栓塞，表现为单侧耳鸣伴耳闷胀感。需由耳鼻喉科医生进行耳镜检查，避免自行掏耳。耵聍栓塞可使用碳酸氢钠滴耳液软化后冲洗，中耳炎可短期应用阿莫西林克拉维酸钾片抗感染。
孕期焦虑情绪可能通过植物神经功能紊乱加重耳鸣感知。建议通过正念冥想、孕期瑜伽等方式缓解压力，保证每日30分钟散步等轻度运动。严重焦虑时可咨询心理医生，避免自行服用镇静类药物。
孕期出现持续性耳鸣建议记录发作频率和伴随症状，避免接触噪音环境，限制咖啡因摄入。均衡饮食中可增加核桃、深海鱼类等富含欧米伽3脂肪酸的食物。若耳鸣伴随视力模糊、严重头痛或胎动异常，需立即就医排除子痫前期等严重并发症。定期产检时应向医生详细描述耳鸣特征，以便针对性排查病因。
